안구 떨림의 증상 마그네슘을 얼마나 섭취해야 하나요?
마그네슘은 정상적인 근육과 신경 기능을 유지하고 혈당 수치를 조절하며 뼈를 건강하게 유지하는 데 필수적인 역할을 하는 중요한 미네랄입니다. 또한 마그네슘 섭취는 심장병, 제2형 당뇨병 및 편두통과 같은 다양한 건강 문제의 위험을 예방하고 줄이는 것과 관련이 있습니다. 또한 최근 연구에 따르면 마그네슘은 눈꺼풀의 근육 수축을 조절하여 눈 경련 또는 “실명”을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. … Read more