비타민C 1일 권장량, 결핍 및 과다복용 증상 및 효과에 대해 알아보세요.
1. 비타민C란? 비타민 씨( 아스코르브 산) 우리 몸 조직의 성장과 발달에 필수적인 수용성 비타민입니다.(물에 녹는다)보지 못하다. 강력한 항산화제로서 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하고 체내에서 다양한 기능을 수행합니다.. 몇 가지 대표적인 조치가 아래에 나열되어 있습니다.. 하나.항산화 효과: 항산화제 역할을 하며 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다.. 2.콜라겐 합성: 조직 또는 피부, 뼈의 콜라겐 합성에 작용. 삼.면역 … Read more