[금연] 건강의 시작은 운동이 아닌
프리캔버스 요즘 사회적 분위기는 흡연자들이 자리에서 등을 돌리는 분위기입니다. 흡연자에게는 쉽지 않고 비흡연자에게는 고통스럽기 때문에 사회적 타협이 필요하지만 흡연자는 압박을 받을 수밖에 없다. 오늘의 주제는 중년의 건강을 위한 식이요법, 운동 등 많은 정보를 제시하는 것인데요, 금연 시작 시점을 고려한 후 진행하는 것이 중요하며, 실제 건강 프로젝트는 금연과 병행하여 진행되어야 합니다. 식이요법과 운동량으로 판단하며 완치 판정을 … Read more