염증을 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보기
급성 염증은 유익하며 세균과 바이러스로부터 우리를 보호하는 우리 몸의 방어 시스템의 일부입니다. 그러나 지속적인 염증은 유해하고 신체 조직을 손상시켜 만성 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상 없이 염증이 증가하는 것은 만성염증의 징후이므로 생활습관 변화로 해결해야 하므로 체내 염증의 정도를 모니터링하는 것이 중요하다. 따라서 염증의 징후를 인식하고 그 영향을 줄이는 데 도움이 되는 건강한 생활 방식을 … Read more