안녕하세요. 클린앤메이드 입니다. 최근에는 강남에 위치한 한 건물의 관리 및 유지보수 업무를 담당하게 되었습니다. 지하 4층, 지상 9층 규모의 건물입니다. 지하층은 정비공장, 1~3층은 전시장, 4층은 사무실로 사용되고 있다. 건물 전체를 매일 청소하고 있으며, 폐기물은 별도로 수거 및 유지관리를 위탁하고 있어 청결 및 기타 관리를 매일 실시하고 있습니다. 신축건물이라 전체적으로 내부상태 매우 양호합니다. 우리가 매일 세심하게 … Read more
개인회생 변호사 비용 통계를 보면 높은 이자율과 언제든 가라앉을 수 있는 경제위기가 많은 분들을 불안하게 만들고 있다는 것을 느꼈습니다. 물가가 오르면서 가계 지출은 계속 늘어나는데 소득이 따라가지 못해 악순환이 반복되고 있다고 덧붙였다. 특히 부채가구의 이자부담이 늘어나면서 점차 금융안정을 잃어가고 있다는 지적이 나왔다. 경기 침체가 계속되면 대출을 받은 차주들의 상황은 더욱 악화될 수밖에 없다고 강조했다. 대출금 … Read more
인터넷 가입 현금지원 금액을 자세히 비교해 보면 손해는 없어요~ 안녕하세요~ 요즘 비가 많이 옵니다. 이런 날씨에 재택근무를 할 수 있어서 다행입니다. ▼ 영상 보기! 저는 여름이 오기 전부터 재택근무를 시작했어요. 노트북으로 일하기 힘들어서 새 컴퓨터를 사서 인터넷 속도를 체크해봤어요. 집에서 보내는 시간이 늘어나고 인터넷 사용량이 늘어나서 속도가 느려진 것 같아요. 계약이 끝나갈 무렵이었는데, 새로운 요금제를 … Read more
신신파스 알렉스는 피부에 붙이는 패치로 일반의약품으로 분류됩니다. 근육통부터 염좌까지 다양한 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 제품입니다. 오늘은 이 알렉스 패치의 효능, 부작용, 가격에 대해 정리해드리겠습니다. 1. 알렉스 성분과 효능 쿨파스와 온파스가 하나로? · 주요 성분과 효능 설명 신신파스 알렉스의 성분은 통증 완화와 염증 감소를 위한 특별한 조합으로 구성되어 있습니다. • 두 성분인 L-멘톨과 … Read more
국민건강보험공단에 따르면 최근 고혈압 환자가 꾸준히 늘고 있다. 고혈압은 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 신부전, 시력 저하 등 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 평소 특별한 관리가 필요한 것으로 알려져 있다. 따라서 오늘은 고혈압에 좋고 일상생활에 적용할 수 있는 10가지 식품에 대해 자세히 살펴보도록 하자. 건강에 해로운 식습관은 점차 우리 몸을 파괴하고 다양한 질병을 유발할 수 있다. 고칼로리, … Read more
송도아파트 붙박이장은 송도아파트의 주거공간에 맞게 제작되므로 벽지, 커튼, 가구 등의 디자인과 색상에 어울리는 실내공간을 연출할 수 있습니다.붙박이장 내부의 선반과 서랍을 맞춤으로 구성하여 붙박이장 내부를 효율적으로 구성할 수 있습니다.송도아파트는 천장이 높아서 다양한 수납공간으로 활용이 가능합니다.붙박이장은 일반 옷장과 달리 맞춤제작으로 튼튼하고 이동 및 설치가 가능하다는 장점이 있습니다.붙박이장이 필요한 공간의 크기, 디자인, 색상,붙박이장의 소재,문의 내부구조는 물론 슬라이딩도어와 스윙도어의 … Read more
인제동 헬스 운동 저는 얼마 전 수원시청역 근처에 있는 개인 피트니스 센터를 방문해 운동을 시작했습니다. 평소보다 건강한 라이프스타일을 유지하고 싶어서 인제동 헬스에서 개인 트레이닝을 받기로 했습니다. 이번에는 깔끔한 인테리어와 전문 트레이너의 1:1 지도, 최신 운동 기구가 가득한 Ayi를 선택했습니다. 매장에 들어서자마자 고급스러운 분위기에 감동을 금치 못했습니다. 화이트 톤의 전면 대리석과 매장 전체에 펼쳐진 유리는 공간을 … Read more
안녕하세요, 퍼스트피트니스 은냥냥입니다. 다들 좋은 한 주 보내고 계신가요?? 이번 여름은 정말 더운데요ㅠ 여름방학 동안 맛있는 음식을 많이 먹어서 살이 찐 것 같아요. 용인헬스 여러분도 뱃살이 걱정되시죠?? 그래서 오늘은 복근 만들기 운동에 대해 알려드리려고 합니다! 먼저 복근 운동을 할 때 주의해야 할 점을 알려드리겠습니다. 용인헬스 바른자세 웨이트 트레이닝을 할 때는 바른자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. … Read more
안녕하세요! 박윈터입니다. 오늘은 에스테틱 화장품으로 유명한 다이오머 에스테틱 선비비를 소개해드리려고 합니다. 다이오머 데일리 선크림 70ml / ₩35,000 -> ₩24,500 다이오머 에스테틱 선비비는 보습 효과에 천연 보호제가 더해져 메이크업 베이스로 사용 가능한 선크림으로, 번들거림이나 끈적임 없이 깨끗한 피부를 연출해줍니다. 적당한 SPF50PA+++로, 장시간 밖에 나가지 않을 거라면 다이오머 선크림만으로도 충분합니다. 저는 아침에 항상 바쁘지만, 특히 여름에는 메이크업을 … Read more
갤럭시 최신 갤럭시 최신 폰 구매. 갤럭시는 매년 인기 탭을 출시하지만 애플에서 출시하기 때문에 최신 모델보다 훨씬 저렴하고 비용 효율적입니다. 많은 사람들이 생각하기 때문에 이렇게 구매하는 것이 좋은 생각인 것 같습니다. 생각해 보시기를 바라며 아이패드와 함께 살펴보시기를 바랍니다… 그래서 생각 중이어서 이번에 리뷰를 준비했으니 다시 한번 살펴보실 수 있도록 기억해 두십시오. 그리고 오늘은 무선 충전기 … Read more